La tiene. Y es más sencilla de entender de lo que parece.
Si buscas información sobre varices en Tarragona, este aumento de molestias durante los meses de calor es una de las consultas más frecuentes que veo cada año.
Lo que le pasa a tus venas cuando sube la temperatura
Las venas tienen la tarea de empujar la sangre de vuelta hacia el corazón una vez que ya ha circulado por las piernas. Para eso cuentan con unas válvulas que actúan un poco como compuertas, impidiendo que la sangre caiga hacia abajo. Cuando esas válvulas fallan, la sangre se acumula, las venas se hinchan y aparece el dolor y las varices.
Ahora añade calor a la ecuación. Las altas temperaturas y la humedad que hay en Tarragona hacen que las venas se dilaten todavía más, lo que aumenta la presión en su interior y dificulta aún más ese retorno de la sangre. El resultado es más hinchazón, más pesadez, más cansancio.
Muchos de mis pacientes empiezan a notarlo claramente cuando el termómetro supera los 22 grados, y empeora a partir de los 24 grados con las temperaturas que tenemos la diferencia es muy significativa.
No es que tus varices hayan empeorado de un año para otro. Es que el verano las hace más sintomáticas.
Síntomas frecuentes de varices en verano
Cuando suben las temperaturas y en Tarragona añadimos al malestar la humedad ambiental, muchas personas notan:
- Piernas pesadas y dolor al final del día
- Hinchazón en tobillos
- Calambres nocturnos
- Cansancio al estar mucho rato de pie
- Picor o molestias alrededor de las varices
¿Puedo operarme las varices en verano en Tarragona?
Esta es una de las preguntas que más me hacen, y la respuesta es sí.
Existe la creencia de que las varices solo se tratan en otoño o en invierno. Entiendo de dónde viene esa idea, porque antes los tratamientos eran más agresivos y la recuperación era más larga. Pero hoy en día la situación es muy diferente.
En mi consulta utilizamos técnicas que no requieren ni quirófano ni anestesia general: escleroterapia con microespuma, tratamiento de safena con espuma; o pequeñas cirugías con anestesia local como el sellado con pegamento adhesivo (VenaSeal), técnica de la que somos el único centro especializado en el tratamiento de varices en Tarragona.
Son procedimientos que se hacen en consulta y que permiten a la mayoría de mis pacientes retomar su vida normal ese mismo día o al siguiente.
Así que si llevas tiempo pensando en tratarte, el verano no tiene por qué ser un impedimento.
Eso sí, cada caso es distinto. Lo que valoro siempre es qué tipo de varices tienes, qué síntomas te dan y qué técnica encaja mejor con tu situación.
¿Puedo ir a la playa o a la piscina?
Con cabeza, sí. El agua fresca es aliada de la circulación. Un baño en el mar o en la piscina puede aliviar bastante esa sensación de piernas pesadas. Caminar por la arena de la playa cerquita de la orilla es ideal (el esfuerzo al del caminar sobre blando y el frescor del agua son grandes aliado), en Tarragona somos privilegiados y lo podemos hacer a diario.
Lo que no ayuda es estar tumbada al sol con las piernas expuestas durante horas. El calor directo dilata las venas y puede empeorar los síntomas.
Si tienes tendencia a las varices, mejor busca la sombra, date un chapuzón y alterna.
Lo que yo recomiendo a mis pacientes cada verano
No hace falta cambiar tu verano o tus vacaciones por completo. Con algunos ajustes se nota mucho la diferencia:
Muévete
El sedentarismo es el peor enemigo del retorno venoso. Si estás muchas horas sentada en en la oficina, el coche, avión, levántate cada rato.
Truco 1 ⇰ Gira los tobillos o ponte de puntillas, eso activa la musculatura de la pantorrilla y ayuda a mover la sangre hacia arriba.
Truco 2 ⇰ En la oficina deja una botella de agua alejada de tu escritorio o puesto de trabajo para obligarte a mover.
Aleja el calor de las piernas
Las duchas muy calientes, los baños de agua caliente, las saunas… todo eso dilata las venas.
Truco ⇰ Acaba siempre con un chorro de agua fría por las piernas. Parece una tontería pero funciona.
Cuida la ropa y el calzado
Nada que apriete en la cintura, en los muslos o en las ingles. Y con los zapatos: ni completamente planos ni tacón alto.
Truco ⇰ Un pequeño alzado de dos o tres centímetros activa la pantorrilla y favorece la circulación.
Bebe agua
La deshidratación espesa la sangre y empeora la circulación.
En verano necesitamos beber más de lo que creemos. Y reduce la sal: favorece la retención de líquidos y la hinchazón.
Truco ⇰ En la oficina deja una botella de agua alejada de tu escritorio o puesto de trabajo para recordarte que tienes que beber y obliga a moverte.
Eleva las piernas al final del día
Quince o veinte minutos con las piernas por encima del nivel del corazón antes de dormir.
Es lo más simple y lo que más agradecen las piernas después de un día de calor.
Truco ⇰ Estírate un poquito en el sofá con las piernas en alto y duerme con las piernas elevadas.
Las medias de compresión
Sé que en julio no apetecen nada. Pero las que hay ahora son finas y transpirables, y si ya tienes varices diagnosticadas, la diferencia en comodidad es real.
Truco ⇰ Piensa que las horas en las que trabajas son las que más cargas las piernas, póntelas al despertar y llévalas durante el trabajo como si fuera parte del uniforme.
La presoterapia, un aliado infravalorado
Si las medias de compresión te alivian, la presoterapia actúa bajo el mismo principio pero de forma activa. Es una técnica que mediante una presión neumática progresiva en las piernas estimula el retorno venoso y linfático, reduciendo la hinchazón y la sensación de pesadez.
En verano puede ser especialmente útil si llevas muchas horas de pie o sentada, o si notas que los tobillos se te hinchan al final del día. No sustituye al tratamiento de las varices, pero como complemento para controlar los síntomas en los meses de calor marca una diferencia notable.
Truco ⇰ Una sesión de presoterapia a la semana durante el verano puede ayudarte a llegar al final de la jornada con las piernas mucho más descargadas.
¿Cuándo deberías venir a verme?
Los consejos de antes ayudan a controlar o aliviar los síntomas, pero no tratan la causa.
Si este verano notas que la hinchazón o el dolor han ido a más, si aparecen venas nuevas, si tienes calambres por las noches o ves que la piel alrededor de las varices ha cambiado de color o de textura, es el momento de hacer una valoración.
La insuficiencia venosa es progresiva. Cuanto antes se trata, más sencillo es el abordaje y mejores son los resultados a largo plazo. Tampoco hay edad límite para cuidarse o tratarse las varices.
Preguntas frecuentes sobre varices en Tarragona
¿El calor empeora las varices?
Sí. Las altas temperaturas dilatan las venas y dificultan el retorno de la sangre hacia el corazón. Por eso en verano muchas personas notan más pesadez, hinchazón o dolor en las piernas.
¿Se pueden tratar las varices en verano?
Sí. Actualmente existen tratamientos mínimamente invasivos que permiten tratar muchas varices también en verano, con rápida recuperación y sin cirugía tradicional.
¿Cuál es el mejor tratamiento para varices en Tarragona?
Depende de cada caso. Tras una valoración vascular y un Eco-Doppler venoso se puede indicar la técnica más adecuada, como espuma, microespuma, láser vascular, ablación (sellado venoso) por radiofrecuencia o pegamento.
¿Cuándo acudir a un especialista en varices?
Cuando aparecen síntomas como dolor, pesadez, hinchazón, calambres nocturnos, picor o cambios en la piel alrededor de las venas.
¿Las piernas pesadas siempre son por varices?
No siempre, pero es una causa muy frecuente. Cuando esta sensación empeora con el calor o al final del día conviene hacer una valoración vascular.
¿Dónde tratar las varices en Tarragona?
Lo más recomendable es acudir a un especialista en Angiología y Cirugía Vascular con experiencia en diagnóstico venoso y tratamientos modernos y mínimamente invasivos, pero sobretodo eficaces y adaptados a tu situación. Como cirujana vascular en Tarragona, realizo valoraciones personalizadas y tratamientos avanzados para varices e insuficiencia venosa según cada caso.
Especialista en varices en Tarragona
Si buscas una cirujana vascular en Tarragona especializada en tratamientos mínimamente invasivos para varices e insuficiencia venosa, estaré encantada de valorar tu caso.
Dra. Sarmiento
Cirujana Vascular en Tarragona.
Especializada en tratamientos avanzados de varices e insuficiencia venosa.
